- admin
- 29 Temmuz 2020
10 ADIMDA MİGRENİ TANIYIN…
Migreni son yıllarda daha fazla duyar haldeyiz. Sadece basit bir baş ağrısı olarak düşünmemeniz gereken migren, ciddi ataklar ile meydana gelebilen ve oldukça acı verici
DEVAMINI OKU
- admin
- 28 Temmuz 2020
ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI
Vücudun işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesinde önemli bir rol oynayan metabolizmada, bazı sebeplerden dolayı bozukluklar görünebiliyor. Bedensel işlevlerde başrol oynayan hormonların salgılanması ile ilgili
- admin
- 27 Temmuz 2020
PARASOMNİA (GECE TERÖRÜ) HAYATI NASIL ETKİLİYOR?
Parasomnia yani halk arasında bilinen ismi ile gece terörü; bir çeşit uyku bozukluğudur. Uyurken ya da uyanırken meydana gelen istenmeyen olayları içeren deneyimler yaşanmasıdır. İlk
- admin
- 25 Temmuz 2020
MODERN ÇAĞIN HASTALIĞI; DEPRESYON!
Majör depresif bozukluk olarak tıp dünyasında tanımlanan depresyon, tüm yaşamınızı ele geçiren olumsuz düşünceler bütünüdür. Özellikle gelişmiş ülkelerde, her geçen gün giderek yükselen sayısı ile
- admin
- 24 Temmuz 2020
HİPERTROFİ HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER
Hipertrofiyi kısaca tarif etmek gerekirse, kas kazanımı diyebiliriz. Fitness çalışan bireylerin pek çoğunun hedeflediği hipertrofi; hem kasın sarkoplazmik, hem de myofibriler olarak gelişmesinin sağlamasını ifade
- admin
- 23 Temmuz 2020
SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN GÜLÜMSEYİN!
Gülmek, pozitif enerjinizi başka insanlara yaymanın en güzel yollarından biridir. Özellik yoğun tempolu ve bol stresli şehir hayatında, belki hiç farkına varmasak bile en büyük
- admin
- 22 Temmuz 2020
TATLI KRİZİNİ ÖNLEYECEK PÜF NOKTALARI
Birçoğumuzun vazgeçilmezlerinden olan şeker ve şekerli besinler, rahatlatmayı ve mutlu olmayı sağladığından sıklıkla tüketilmek isteniyor. Ancak kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltip, düşürdüğü için sağlığımız
- admin
- 21 Temmuz 2020
SPOR YAPARKEN TERLEMEK FAYDALI MIDIR?
Vücudun spor esnasında terlemesinden pek çok kişi memnun değildir ancak ısısı birden yükselen bedenin, kendini soğutma mekanizması olduğunu düşünürsek aslında terlemek oldukça yararlıdır. Terlemek, vücudunuzun
- admin
- 20 Temmuz 2020
KAKAO YAĞININ BİLİNMEYEN MUCİZELERİ
Kakao ağacı; Güney Amerika, Batı Afrika ve Batı Hint Adaları başta olmak üzere sıcaklığın +5 derecenin üzerinde olduğu ülkelerde yetiştiriliyor. Solgun sarı renge sahip ve
- admin
- 18 Temmuz 2020
YETERSİZ UYKU BEYİNİ NASIL ETKİLİYOR?
Hayatın bir döneminde mutlaka herkesin yaşadığı uyku sorunu, çok ciddi sorunlara yol açabiliyor. Yorucu ve stresli geçen bir günün sonunda kalitesiz ve yeterli süreden daha
