Yürüyüş

  • 27 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

YENİ TREND; SHİNRİN-YOKU ORMAN TERAPİSİ…

1980’li yıllarda Japonya’da ortaya çıkan Shinrin-Yoku, orman banyosu ve ormanda nefes almak anlamlarından kullanılıyor. İnsanın kendini doğaya bırakması anlamına gelen bu uygulama, bir çeşit terapi

DEVAMINI OKU
  • 21 Kasım 2020
  • 4 Mins Read

YÜRÜYÜŞÜ SPORA DÖNÜŞTÜREN ÖNEMLİ DETAYLAR

Yürümek, her gün düzenli yaptığımız bir eylem olsa da bunu spora dönüştürebilmek için bazı ayrıntıları bilmek gerekiyor. Gün içerisinde yaptığımız yürüyüşlere bu nedenle tam olarak

DEVAMINI OKU
  • 30 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

HASTALIKLARA MEYDAN OKUYAN SPORLAR

Dünya Sağlık Örgütü, kalp hastalıkları riskini en aza indirmek, tip2 diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklardan korunmak ve tedavi sürecine destek olunması için haftada minimum

DEVAMINI OKU