yılan gibi sürünme

Hayvanlardan İlham Alan Egzersizler

Hayvanlardan ilham alan egzersizler, doğanın en güçlü ve çevik yaratıklarının hareketlerini taklit ederek yapılan bir antrenman biçimidir. Bu tür egzersizler, hayvanların doğal hareket biçimlerini kullanarak

DEVAMINI OKU