Yeni Yıla Sporla Başlamanın Faydaları

Yeni yıla sporla enerjik bir başlangıç yapmak bedensel etkilerin yanı sıra zihinsel sağlığımızı olumlu yönde etkileyen önemli bir adımdır. Spor yapmak, metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne