Yemek Sonrası Uyuklama Nasıl Engellenir?

Yediğimiz yemekler, vücudumuzun nasıl çalıştığını, nasıl hissettiğimizi ve genel sağlığımızı doğrudan etkiler. Sağlıklı bir diyet, vücudun ihtiyacı olan besinleri, vitaminleri ve mineralleri almasını sağlayarak bağışıklık