Yaz Aylarında Koşu Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yaz ayları, koşu yapmak için harika bir dönemdir. Sıcak hava, uzun günler ve güneşli hava koşu deneyiminizi daha keyifli hale getirebilir. Ancak yazın koşu yaparken