Yaşa Göre Egzersiz Yapmak

Yaş ve egzersiz ilişkisi, bireylerin yaşlandıkça fiziksel aktivite düzeyleri ve egzersiz alışkanlıklarındaki değişimleri anlatır. İnsanların yaşlandıkça bedensel ve zihinsel sağlıklarını korumak ve yaşam kalitelerini artırmak