Uzay Yürüyüşü Egzersizlerinin Yararları Nelerdir?

Uzay yürüyüşü, bir tür egzersiz programı olup, adını uzaydaki ağırlıksız ortamdan almaktadır. Bu egzersiz, vücudu güçlendirmek, esnekliği artırmak ve dengesiz ortamlara adaptasyonu sağlamak amacıyla geliştirilmiştir.