Tok Kalarak Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler

Aç kalarak kilo vermek, kısa vadede bazı sonuçlar elde edebilse de uzun vadede sağlıksız ve sürdürülemez bir yöntemdir. Vücut, yetersiz beslenme durumunda metabolizmayı yavaşlatır ve