- Asli Beyhan
- 13 Haziran 2025
Kumda Yapabileceğiniz Egzersizler
Kumda egzersiz yapmak, hem eğlenceli hem de etkili bir antrenman yöntemidir. Düz zemine göre daha yumuşak ve dengesiz bir yapıya sahip olan kum, vücudun daha
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 21 Ağustos 2023
Sağlıklı Kumsal Atıştırmalıkları
Sağlıklı kumsal atıştırmalıkları, plajda geçirdiğiniz zaman boyunca hem enerji sağlayan, hem de vücudunuzu iyi besleyen seçeneklerdir. Bu atıştırmalıklar, lezzetli olmasının yanı sıra besleyici olmaları sayesinde
