- Asli Beyhan
- 9 Kasım 2024
Supta Matsyendrasana Nasıl Yapılır?
Supta Matsyendrasana, yoga pratiğinde sıkça yer alan ve derin bir omurga dönüşü sağlayan bir pozdur. Genellikle “Yatan Balık Lordu Dönüşü” olarak adlandırılan bu poz hem
Supta Matsyendrasana, yoga pratiğinde sıkça yer alan ve derin bir omurga dönüşü sağlayan bir pozdur. Genellikle “Yatan Balık Lordu Dönüşü” olarak adlandırılan bu poz hem