Sporun Dozunu Kaçırdığınızı Gösteren İşaretler

Sporun Sosyal Hayat Üzerindeki Etkisi

Spor, yalnızca fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda sosyal yaşamı da derinden etkileyen bir faaliyettir. Düzenli olarak spor yapmak, bireylerin kendine olan güvenini artırır, stresle başa

DEVAMINI OKU

Antrenman Sırasında Hissedilen Tükenmişlik…

Antrenman sırasında hissedilen tükenmişlik, fiziksel aktivitenin yoğunluğuna ve süresine bağlı olarak değişebilir ve birçok faktörden etkilenebilir. Özellikle yoğun egzersiz yapanlar, bu durumu sıkça deneyimleyebilirler. İşte

DEVAMINI OKU