Sporda İşlevsel Çalışma

Spor Yaparken Hedef Belirleme

Spor yaparken hedef belirlemek, motivasyonu artıran ve başarıya ulaşmayı kolaylaştıran önemli bir stratejidir. Hedefler, spor yaparken bir yön ve odak sağlar, aynı zamanda kişinin ilerlemesini

DEVAMINI OKU

Sporda “İşlevsel Çalışma” Nedir?

Sporda “işlevsel çalışma” veya “fonksiyonel antrenman”, bireyin günlük yaşam aktivitelerine veya belirli bir spor dalına özgü hareketleri daha etkili ve verimli bir şekilde gerçekleştirmesini sağlamak

DEVAMINI OKU