Psikolojik Dayanıklılık Rezilyans

Oversharing Nedir?

Oversharing, kişinin özel hayatına dair bilgileri, duyguları veya deneyimleri gereğinden fazla ve genellikle uygun olmayan ortam veya kişilerle paylaşması durumudur. Günlük yaşamda veya özellikle sosyal

DEVAMINI OKU

Aidiyetsizlik Hissi ile Başa Çıkma

Aidiyetsizlik hissi, bir kişinin kendini bir topluluğa, bir gruba veya bir yere ait hissetmemesi durumudur. Bu duygu, yalnızlık, izolasyon ve yabancılaşma gibi olumsuz hislerle bağlantılı

DEVAMINI OKU

Hayatınızı Değiştirecek 5 Olumlama Tekniği

Olumlama teknikleri, kişinin zihinsel ve duygusal durumunu olumlu yönde değiştirmeye yardımcı olan güçlü araçlardır. Olumlamalar, kendimize tekrar ettiğimiz pozitif cümleler aracılığıyla bilinçaltımızı etkiler ve olumsuz

DEVAMINI OKU

Psikolojik Savunma Mekanizmaları

Psikolojik savunma mekanizmaları, bireylerin stres, kaygı, suçluluk gibi olumsuz duygularla başa çıkmak için bilinçdışı olarak geliştirdiği zihinsel stratejilerdir. Bu mekanizmalar, ego’nun içsel çatışmalar ve dışsal

DEVAMINI OKU

Psikolojik Stresin Nörobiyolojisi

Psikolojik stres, beynin ve vücudun dış etkenlere karşı verdiği karmaşık bir tepkidir. Stres durumunda, beynin hipotalamus bölgesi harekete geçer ve hipofiz bezini uyararak adrenokortikotropik hormon

DEVAMINI OKU

Suçluluk Psikolojisi Nedir?

Suçluluk psikolojisi, bireyin yaptığı ya da yapmadığı bir davranış sonucunda kendini hatalı, eksik ya da yanlış hissetmesiyle ortaya çıkan duygusal bir durumdur. Bu his genellikle

DEVAMINI OKU

Psikolojik Dayanıklılık; Rezilyans!

Psikolojik dayanıklılık, zorluklar, stres ve travmalar karşısında kişinin sağlıklı bir şekilde başa çıkabilme yeteneği olarak tanımlanır. Bu kavram, kişinin yaşadığı olumsuz olaylara rağmen duygusal, zihinsel

DEVAMINI OKU