Suçluluk Psikolojisi Nedir?

Suçluluk psikolojisi, bireyin yaptığı ya da yapmadığı bir davranış sonucunda kendini hatalı, eksik ya da yanlış hissetmesiyle ortaya çıkan duygusal bir durumdur. Bu his genellikle kişinin ahlaki değerleri, inançları ya da toplumun kabul ettiği normlarla çelişen bir durum yaşandığında meydana gelir. Suçluluk duygusu, kişinin içsel vicdan muhasebesiyle ilgilidir ve bireyin kendisini yargılamasına neden olabilir. Bu […]

·6 dk okuma

3-3-3 Kuralı Nasıl Uygulanır?

Psikolojide 3-3-3 Kuralı, kaygıyı yönetmek ve zihinsel rahatlama sağlamak amacıyla kullanılan bir tekniktir. Bu kural, kişinin anksiyete seviyesini azaltmak için dikkatini somut, çevresel unsurlara yönlendirmeyi amaçlar. Uygulama sırasında kişi, üç farklı şeyi gözlemler, üç farklı şeyi dinler ve üç farklı şeyi dokunarak hissetmeye çalışır. Bu teknik, zihinsel olarak rahatlamayı ve kişinin şu anki anı yaşamasını […]

·5 dk okuma