Pilateste Seviye Nasıl Belirlenir?

Pilateste Seviye Belirleme Yöntemleri

Pilateste seviye belirlemenin önemi, bireyin fiziksel kapasitesine ve ihtiyaçlarına uygun bir antrenman programı oluşturulması açısından kritik bir role sahiptir. Pilates, temel, orta ve ileri seviye

DEVAMINI OKU