P Vitamini (Rutin) İçeren Besinler Nelerdir?

P vitamini, diğer adıyla rutin, flavonoidlerden biridir ve doğal bir antioksidandır. Bu vitamin, narenciye, yeşil yapraklı sebzeler, böğürtlen, ahududu, üzüm, kırmızı biber ve soğan gibi