Outdoor Sporunda ve Beslenme

Outdoor Sporunda Beslenme ve Hidrasyon

Outdoor sporu yaparken doğru beslenme oldukça önemlidir. Uzun süreli egzersizler sırasında vücut enerji kaybı yaşar ve bu kaybı telafi etmek için dengeli bir beslenme programı

DEVAMINI OKU