Oturarak Çalışanlara Tavsiyeler

Masa Başında Çalışanlar İçin Egzersizler

Masa başında uzun saatler çalışmak, kas ve eklem sağlığı açısından çeşitli sorunlara yol açabilir. Bu nedenle masa başında çalışanların küçük ama etkili egzersizler yapması önemlidir.

DEVAMINI OKU

Oturarak Çalışmanın Zararları Nelerdir?

Günümüz modern yaşam tarzında, uzun süreli oturma alışkanlıkları birçok kişinin günlük rutinlerinin önemli bir parçasını oluşturuyor. Ancak bu oturma alışkanlığı, sağlık açısından çeşitli olumsuz etkileri

DEVAMINI OKU