Oruç tutulduğunda vücutta birçok fizyolojik değişim meydana gelir. İlk olarak, yemek alınmadığı süre boyunca kan şekeri seviyeleri düşer ve vücut enerji ihtiyacını depolardan karşılamaya başlar.
Oruç tutmak, birçok kültür ve dinde dini, kültürel veya sağlık amaçlarıyla yapılan bir uygulamadır ve beslenme açısından önemli bir yere sahiptir. Oruç, belirli bir zaman
Ramazan ayı, Müslümanlar için oruç tutma ayıdır ve bu süre boyunca gündüzleri yemek yemek, içmek ve sigara gibi alışkanlıklardan kaçınmak gerekir. Ramazan ayında beslenme, özellikle
