- Asli Beyhan
- 23 Ocak 2026
Mindful Eating (Bilinçli Yeme) Nedir?
Mindful eating, yani bilinçli yeme, yeme sürecine dikkat ve farkındalıkla yaklaşmayı ifade eder. Bu yaklaşımda amaç, sadece açlığı gidermek değil, yeme deneyimini tüm duyularla yaşamak
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 20 Mart 2023
Yeni Beslenme Trendi; Mindful Eating…
Mindful eating, yani “farkındalıklı yeme”, son yıllarda popüler hale gelen bir beslenme trendidir. Bu yaklaşım, yeme alışkanlıklarını değiştirmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için
