Metabolik Kondisyon Egzersizleri

Metabolik Kondisyon Egzersizi Nedir?

Metabolik kondisyon egzersizi, genellikle yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) olarak bilinen bir egzersiz türüdür. Bu egzersiz türü, kısa süreli yüksek yoğunluklu aktivitelerle düşük yoğunluklu dinlenme

DEVAMINI OKU