- Asli Beyhan
- 6 Ocak 2026
Egzersizde Temponun Önemi
Egzersizde temponun önemi, yapılan aktivitenin verimliliği ve güvenliği açısından büyük bir rol oynar. Tempo, egzersiz sırasında hareketlerin hızını ve yoğunluğunu ifade eder. Doğru tempo ile
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 28 Mart 2024
Koşu Temposunu Arttırma Yolları
Koşu temposu, koşucuların antrenmanlarında ve yarışlarda dikkat etmeleri gereken önemli bir faktördür. Koşu temposu, belirli bir mesafeyi ne kadar sürede tamamlayacağınızı belirler ve performansınızı büyük
