- admin
- 16 Ekim 2020
TENİSÇİ VE GOLFÇÜ DİRSEĞİ HASTALIĞI NEDİR?
Her ne kadar tenisçi ve golfçü hastalığı olarak anılsa da, bunu bir sporcu hastalığı sanmamalısınız. Eller, dirsekler ve omuzların yanlış kullanılması ya da aşırı zorlanması
DEVAMINI OKU
- admin
- 16 Ekim 2020
BENCH PRESS İLE DUMBBELL PRESS FARKLARI
Temel göğüs kaslarının çalışmasına yardımcı olan bench press, bu amaca yönelik olarak tasarlanmış özel bir sehpa ya da 3 farklı konumda pozisyon alarak yapılan bir
- admin
- 16 Ekim 2020
VÜCUTTAN TOKSİN ATTIRAN BESİN ALTERNATİFLERİ
Günlük yaşamın temposunda kendimize zaman ayıramadığımız gibi, beslenmemize de gereken zamanı ayıramıyoruz. Hızlı ve kolay yoldan yapılan kahvaltılar, fast food olarak geçiştirilen akşam yemekleri derken,
- admin
- 15 Ekim 2020
MAÇ SONUCU; “TÜRKİYE: 2- SIRBİSTAN: 2”
A Milli Futbol Takımımız, UEFA Uluslar Ligi’nde dördüncü karşılaşma sonrasında puanını 3’e yükseltti. Türkiye ile Sırbistan arasında gerçekleşen karşılaşmada, millilerimiz 2-0 geriye düştüğü maçın sonunda
- admin
- 15 Ekim 2020
SAĞLIKLI YAŞLANMADA BİTKİLERİN GÜCÜ
Kaliteli ve iyi koşullarda bir yaşam planlıyorsanız; egzersiz, beslenme ve uyku gibi etmenlere dikkat ederek yaşamınız gerekiyor. Belirlediğiniz sağlıklı yaşam standartlarınızı ömür boyu korumanız ise
- admin
- 14 Ekim 2020
ALBA BERLİN 72–93 ANADOLU EFES
Alba Berlin’i deplasmanda yenen Anadolu Efes, 93-72 skor ile ilk galibiyetini almayı başardı. THY Avrupa Ligi’nde ilk 2 karşılaşmasından mağlup olarak ayrılan Anadolu Efes parkeden
- admin
- 14 Ekim 2020
OTURARAK ÇALIŞANLARDA OLUŞAN SAĞLIK SORUNLARI
Uzun saatler oturarak çalışanlarda, belirli bir süre sonra sağlık problemleri gündeme gelmeye başlıyor. Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde Dünya Sağlık Örgütü tarafından yürütülen bir çalışmada,
- admin
- 14 Ekim 2020
ENTEGRE ANTRENMAN MODELLEMESİ NEDİR?
Yaşam kalitesini arttıran düzenli spor yapmak, sağlıklı kalmak ve fit görünmenin yanı sıra bireylerin kendilerini iyi hissetmesini de sağlamaktadır. Sağlık verileri ile fiziksel uygun verilerinin
- admin
- 14 Ekim 2020
STRES İLE MÜCADELE EDEN BESİN ÖNERİLERİ
Gün içerisindeki yoğun iş temposu, sıkışan trafik, sağlıksız beslenme gibi pek çok faktör stres seviyemizi arttırmaya yetiyor. Bir de uykusuzluk, yorgunluk ve zorlu insanlarla baş
- admin
- 13 Ekim 2020
TÜRKİYE, SIRBİSTAN’I KONUK EDİYOR…
A Milli Futbol Takımımız, yarın Sırbistan’ı konuk edecek. Türk Telekom Stadı’nda, 14 Ekim Çarşamba günü saat 21.45’te Türkiye-Sırbistan karşı karşıya gelecek. (daha&helliip;)
