korayspor blog

ANTRENMAN SONRASI TOPARLANMA İÇECEKLERİ
  • 2 Mart 2020
  • 4 Mins Read

ANTRENMAN SONRASI TOPARLANMA İÇECEKLERİ

Spor ve egzersiz çalışmalarından sonra; Olası kas ağrılarını yok etmek, kaybedilen enerjinin yeniden kazanılması ve vücudun kısa sürede toparlanmasına yardımcı olacak içeceklerden destek alabiliriz. Doğal

DEVAMINI OKU
  • 29 Şubat 2020
  • 4 Mins Read

BACAK KASI GELİŞTİRME

Bacaklarımız, vücudumuzun olmazsa olmazı organlarıdır. Ayakta durmamız, yürümemiz onlar sayesinde olur. Bir binanın temeli, ne kadar sağlam ise bina o kadar dayanıklı olur. Yere daha

DEVAMINI OKU
BACAK KASI GELİŞTİRME
“BİRİNCİLİĞİ ŞEHİTLERİMİZİN ADINA ALDIM…”
  • 29 Şubat 2020
  • Less than a minute

“BİRİNCİLİĞİ ŞEHİTLERİMİZİN ADINA ALDIM…”

Dünya Superbike Şampiyonası’nda ülkemizi temsil eden Toprak Razgatlıoğlu, ilk yarışını birinci sırada tamamladı. Avustralya’da gerçekleştirilen ilk etap, 4 bin 445 metre uzunluğundaki Philip Island Pisti’nde

DEVAMINI OKU
  • 29 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

GÜNDE KAÇ ÖĞÜN YEMELİSİNİZ?

Sağlıklı beslenebilmek için; Ne yemek gerektiğini bilmek kadar önemli olan bir diğer unsur ise ne kadar ve ne zaman yemek gerektiğini bilmektir. Sağlıklı besinler tüketiyor

DEVAMINI OKU
GÜNDE KAÇ ÖĞÜN YEMELİSİNİZ?
NEFESLER TUTULDU… 1 MART 2020
  • 29 Şubat 2020
  • 1 Min Read

NEFESLER TUTULDU… 1 MART 2020

Dünyanın sonucunu heyecanla beklediği, İspanya Ligi’ nin 26. Haftasında, lig bitimine 13 Hafta kala yarın Bernabeu’ da oynanacak; Real Madrid- Barcelona maçına geri sayım başladı.

DEVAMINI OKU
  • 29 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

CROSSFIT ANTRENMANI

CrossFit; Amerika’ da Grek Glassman tarafından geliştirilen bir antrenman programıdır. Tüm vücudun dengeli bir biçimde çalışmasını sağlayan ve belirli temel özelliklerin fiziksel gelişimini amaçlayan bir

DEVAMINI OKU
CROSSFIT ANTRENMANI
LEBRON JAMES ETKİSİ…
  • 28 Şubat 2020
  • 1 Min Read

LEBRON JAMES ETKİSİ…

Batı Konferans’ında en tepede bulunan takım Los Angeles Lakers’ın yıldız ismi LeBron James başarılarına yenilerini eklemeye devam ediyor. Geçtiğimiz günlerde oynanan karşılaşmada Los Angeles Lakers,

DEVAMINI OKU
  • 28 Şubat 2020
  • 1 Min Read

TEMSİLCİMİZ YOLA DEVAM EDİYOR…

Okan Buruk yönetimindeki temsilcimiz İstanbul Başakşehir Futbol Kulübü, son 32 turu ilk maçında 3-1 skorla mağlup olmuştu. Ancak muhteşem bir geri dönüş ile rövanş maçında

DEVAMINI OKU
TEMSİLCİMİZ YOLA DEVAM EDİYOR…
DİNAMİK OMUZ KASLARININ SIRLARI
  • 28 Şubat 2020
  • 4 Mins Read

DİNAMİK OMUZ KASLARININ SIRLARI

Estetik bir duruş, düzgün bir fizik çoğu insanın hedefidir. Düzgün bir fizik amaçlıyorsak; omuz kaslarını geliştirmeyi es geçmemeliyiz. Omuzlar üst bölgemizi daha çekici hale getirir.

DEVAMINI OKU
  • 28 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK TATLI TARİFLERİ

Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirenlerdenseniz, beyaz şekerin hakkında bilgi sahibisiniz demektir. Diyet yapıyorsanız ya da kontrollü besleniyorsanız, beyaz şekerden uzak durmalısınız. Ancak bu demek

DEVAMINI OKU
SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK TATLI TARİFLERİ