- admin
- 15 Eylül 2020
GLUTENSİZ BESLENMENİN SAĞLIĞIMIZA YARARLARI
Son zamanlarda sıkça duyduğumuz gluten; buğday, arpa, çavdar gibi tahılların yapı taşı olarak kabul edilen bir protein türüdür. Özellikle ekmek tüketiminin bile oldukça yüksek oranda
DEVAMINI OKU
- admin
- 14 Eylül 2020
DENVER, SERİYİ SON MAÇA TAŞIDI…
NBA’ de play-off yarı final karşılaşmaları, bol çekişme ve heyecan dolu bir sezon ile devam ediyor. Batı Konferansı play-off yarı final 6.maçı Denver Nuggets ve
- admin
- 14 Eylül 2020
KALİTELİ YAŞAM İÇİN HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN…
Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam beklentisi içinde iseniz gideceğiniz yolu ve hedeflerinizi belirlemeniz gerekiyor. Herkes başarılı ve mutlu yaşamak ister ancak bunlara ulaşabilmek için
- admin
- 14 Eylül 2020
KUSURSUZ ANTRENMAN İÇİN İYİ BİR PARTNER BULUN…
Zihinsel, ruhsal ve bedensel olarak kendini geliştirmek, sağlıklı yaşamak ve formda kalmak isteyenlerin düzenli olarak spor yapmaları gerekiyor. Sağlıklı bir metabolizma ve zinde bir beyin
- admin
- 14 Eylül 2020
AŞIRI YEME BOZUKLUĞUNDA MERAK EDİLENLER
Aşırı yeme bozukluğu, fiziksel olarak meydana gelen reel bir acıkma değildir. Psikolojik olarak oluşan, genellikle negatif duygular ile baş etme gibi durumlarda yaşanan aşırı yemek
- admin
- 12 Eylül 2020
SEZONUN İLK DERBİSİ; TRABZONSPOR- BEŞİKTAŞ…
Süper Lig’in ilk derbisi 13 Eylül Pazar günü oynanacak Trabzonspor- Beşiktaş arasında gerçekleşecek. Yeni sezon öncesinde istikrarlı bir şekilde hazırlanarak, transferleri ile kadrolarını kuvvetlendiren iki
- admin
- 12 Eylül 2020
ZAYIF İNSANLAR NASIL KASLI VÜCUT YAPARLAR?
İdeal kilonun üzerinde olmak nasıl ki bireylerin kabusu ise idealin altında bir kiloya sahip olmakta, birçok bireyin aşamadığı bir sorun halini alıyor. Sporcunun normalin üzerinde
- admin
- 12 Eylül 2020
BİLİNÇLİ FARKINDALIK(MINDFULNESS) İLE BESLENMEK
Bilinçli farkındalık yöntemi ile beslenme, farkında olmadan alışkanlık haline getirdiğimiz beslenme davranışlarının farkına varmaya çalışmak ve beslenme sırasında daha bilinçli davranarak beslenmeyi yönetmemiz anlamına gelmektedir.
- admin
- 11 Eylül 2020
SÜPER LİG’DE 2020-2021 SEZONU BAŞLIYOR…
2020-2021 sezonu Süper Lig’de ilk kez bir sezon 21 takım ile yapılacak. 14 ildeki toplam 21 takım ile Süper Lig’de başlayacak 2020-2021 sezonunun; 420 maç
- admin
- 11 Eylül 2020
2020 YILININ SAĞLIKLI YAŞAM TRENDLERİ
Dünya genelinde, diğer yıllara oranla biraz daha farklı bir yıl geçirdiğimizi söylemek mümkün. Ancak her geçen gün farkındalık kazandığımızın da altını çizmeliyiz. Beslenmeden, yaşam tarzımıza
