- admin
- 30 Ekim 2020
SPORDA NEFES VE CORE STABİLİTESİ
Spor sırasında nefes tekniklerini bilerek, doğru bir kullanmak gerekiyor. Maksimum performans ve verimlilik için nefes ve core kaslarını aktif edebilmek son derece önemlidir. Özellikle ağırlık
DEVAMINI OKU
- admin
- 30 Ekim 2020
KAN ŞEKERİNİ DENGELEYEN BESİN ÖNERİLERİ…
Vücuttaki kan şekeri düzeyini yavaş yükselttiği için glisemik indeksi düşük besinler, uzun süre tok kalmaya da yardımcı olmaktadır. Kan şekeri dengesini sağlayabilmek için öğünlerinizde glisemik
- admin
- 28 Ekim 2020
SİVASSPOR’UN UEFA AVRUPA LİGİ MÜCADELESİ…
Avrupa kupalarındaki 10. karşılaşmasına yarın çıkacak olan Sivasspor, UEFA Avrupa Ligi I Grubu 2. hafta maçı için hazırlanıyor. Demir Grup Sivasspor, yarın İsrail temsilcisi Maccabi Tel-Aviv’i konuk edecek.
- admin
- 28 Ekim 2020
DOĞRU KOŞU AYAKKABISI NASIL SEÇİLİR?
Düzenli spor yapmak ve dengeli beslenmek, sağlıklı yaşamın en önemli kuralları arasında yer alıyor. Her yaş grubuna hitap eden koşu sporu, ülkemizde de en çok
- admin
- 27 Ekim 2020
MEDİPOL BAŞAKŞEHİR-PARİS SAİNT GERMEN
UEFA Şampiyonlar Ligi’nde Türkiye’yi temsil eden Medipol Başakşehir,H Grubu ikinci maçını yarın oynayacak. Medipol Başakşehir, çarşamba günü Şampiyonlar Ligi’nin son finalisti de olan Fransa takımı
- admin
- 27 Ekim 2020
JAPON SU TERAPİSİ İLE SAĞLIKLI KALIN…
Çok eski tarihlere dayanan ve Japon kadınlarının asla vazgeçemediği su terapisi ile hem sağlıklarını korudukları, hem de güzel bir cilde sahip oldukları son dönemde yeniden
- admin
- 26 Ekim 2020
SEVİLLA-RENNES MAÇI HAKEMİ; CÜNEYT ÇAKIR…
UEFA Şampiyonlar Ligi E Grubu’nda İspanya takımı Sevilla ile Fransa takımı Rennes maçını, Türk hakem Cüneyt Çakır’ın yöneteceği açıklandı. Türkiye’nin FİFA kokartlı hakemi olan Cüneyt
- admin
- 26 Ekim 2020
GİYSİ RENKLERİNİN ÜZERİMİZDEKİ ETKİLERİ
Günlük yaşamınızda en sık kullandığınız rengin, psikolojiniz üzerinde etkili olduğunu fark etmiş olmalısınız. Her renk, her bireye yakışır. Ancak önemli olan doğru tonu tercih edebilmenizdir.
- admin
- 26 Ekim 2020
SPORDA KONSANTRASYON VE ODAKLANMA TÜYOLARI
Uyguladığınız sporun gerektirdiği durumlara odaklanarak, bu koşulların üstesinden gelmek için çaba göstermek gerekiyor. Bu durum spordaki konsantrasyonunuza bağlı gelişir. Yapılan spora odaklanmak, o an bir
- admin
- 24 Ekim 2020
LİLLE’YE YENİ TÜRK TRANSFER ADAYLARI…
Türk transferleri ile sezona iyi bir başlangıç yapan Fransız takımı Lille, devre arası transfer döneminde Türkiye’den yeni futbolcular transfer edeceğinin sinyallerini verdi. (daha&helliip;)
