Yeni tip Koronavirüs salgını nedeni ile 2021 yaz aylarına ertelenen 2020 Avrupa Futbol Şampiyonası hakkında açıklama yapan UEFA Başkanı Aleksander Ceferin, Şampiyona’nın yapılmasında bir değişiklik
Her ne kadar tenisçi ve golfçü hastalığı olarak anılsa da, bunu bir sporcu hastalığı sanmamalısınız. Eller, dirsekler ve omuzların yanlış kullanılması ya da aşırı zorlanması
Temel göğüs kaslarının çalışmasına yardımcı olan bench press, bu amaca yönelik olarak tasarlanmış özel bir sehpa ya da 3 farklı konumda pozisyon alarak yapılan bir
Günlük yaşamın temposunda kendimize zaman ayıramadığımız gibi, beslenmemize de gereken zamanı ayıramıyoruz. Hızlı ve kolay yoldan yapılan kahvaltılar, fast food olarak geçiştirilen akşam yemekleri derken,
A Milli Futbol Takımımız, UEFA Uluslar Ligi’nde dördüncü karşılaşma sonrasında puanını 3’e yükseltti. Türkiye ile Sırbistan arasında gerçekleşen karşılaşmada, millilerimiz 2-0 geriye düştüğü maçın sonunda
Kaliteli ve iyi koşullarda bir yaşam planlıyorsanız; egzersiz, beslenme ve uyku gibi etmenlere dikkat ederek yaşamınız gerekiyor. Belirlediğiniz sağlıklı yaşam standartlarınızı ömür boyu korumanız ise
Alba Berlin’i deplasmanda yenen Anadolu Efes, 93-72 skor ile ilk galibiyetini almayı başardı. THY Avrupa Ligi’nde ilk 2 karşılaşmasından mağlup olarak ayrılan Anadolu Efes parkeden
Uzun saatler oturarak çalışanlarda, belirli bir süre sonra sağlık problemleri gündeme gelmeye başlıyor. Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde Dünya Sağlık Örgütü tarafından yürütülen bir çalışmada,
Yaşam kalitesini arttıran düzenli spor yapmak, sağlıklı kalmak ve fit görünmenin yanı sıra bireylerin kendilerini iyi hissetmesini de sağlamaktadır. Sağlık verileri ile fiziksel uygun verilerinin
Gün içerisindeki yoğun iş temposu, sıkışan trafik, sağlıksız beslenme gibi pek çok faktör stres seviyemizi arttırmaya yetiyor. Bir de uykusuzluk, yorgunluk ve zorlu insanlarla baş
