- admin
- 21 Ekim 2020
ARA ÖĞÜNLERDE NASIL BESLENMEK GEREKİR?
Gün içerisinde 4 saatten fazla aç kalmanın, kan şekerini ve metabolizma hızını düşürdüğünü savunan beslenme uzmanları, ana öğünlerin yanında mutlaka ara öğünler de eklemek gerektiğini
DEVAMINI OKU
- admin
- 20 Ekim 2020
ŞAMPİYONLAR LİGİ; LEİPZİG-MEDİPOL BAŞAKŞEHİR
Ülkemizi UEFA Şampiyonlar Ligi’nde temsil eden Medipol Başakşehir, H Grubu ilk maçında bu akşam Almanya temsilcisi Leipzig’e konuk olacak. Medipol Başakşehir, tarihinde ilk kez Şampiyonlar
- admin
- 20 Ekim 2020
SPOR SALONUNDA GÖRDÜĞÜNÜZ 7 DEĞİŞİK İNSAN TİPİ
Her ne kadar resmiyete dökülmese de, spor salonlarında bazı uyulması gereken kurallar vardır. Ortak bir paylaşım alanı olan spor salonları, tahmin edersiniz ki birbirinden tamamen
- admin
- 20 Ekim 2020
BESİN ALERJİSİ VE İNTOLERANSINDA MERAK EDİLENLER
Tükettiğiniz besinlerde bulunan bir maddeye, bireyin bağışıklık sisteminin tepki vermesi besin alerjisi olarak tanımlanırken; besin intoleransı ise vücudun bazı besinlere karşı tanımlanamayan mekanizmalar sebebi ile
- admin
- 19 Ekim 2020
MİLLİ YÜZÜCÜ EMRE SAKÇI BİRİNCİ OLDU…
Uluslararası Yüzme Ligi’nde erkekler 50 metre kurbağalamada, Milli yüzücü Emre Sakçı birinci oldu. Macaristan’ın başkenti Budapeşte’de düzenlenen organizasyonda mücadele eden milli sporcu Emre Sakçı, 25.74’lük
- admin
- 19 Ekim 2020
YÜZ YOGASI İLE GENÇ KALMAK MÜMKÜN MÜ?
Her yaşın ayrı bir güzelliği olsa da, ilerleyen yaşlarda oluşan cilt kırışıkları zamanla sorun oluşturabiliyor. Ciltteki kan akışını hızlandırarak, daha taze ve canlı görünen bir
- admin
- 19 Ekim 2020
SPORDA KASLARIN ÇALIŞMA SİSTEMİ NASILDIR?
Hayati önem taşıyan kas ve kas gruplarının ilk görevi, iskelet sistemini ayakta tutmaktır. Kaslar, başta kalp olmak üzere, diğer önemli organlarımızın çalışabilmesi için önemlidir. Spor
- admin
- 17 Ekim 2020
MİLLİ BOKSÖRDEN TOKYO AÇIKLAMASI…
Türk boks tarihinin en başarılı sporcusu olarak bilinen Busenaz Sürmeneli; 3 Dünya şampiyonluğu, 5 Avrupa şampiyonluğu ve 1 Avrupa üçüncülüğü ile toplamda 9 madalya kazanan
- admin
- 17 Ekim 2020
SOĞUK HAVADA SPOR YAPMANIN FAYDALARI NELERDİR?
Düzenli spor yapmayı hayatının bir parçası haline getirenler bilir ki, hava şartları ne olursa olsun spora ara vermemek gerekir. İster salonda, isterseniz açık hava da
- admin
- 17 Ekim 2020
BİTKİSEL SÜTLER HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER
Beslenmenin de yeniçağa ayak uydurması ile her geçen soframıza sağlıklı besinler eklenmeye devam ediyor. Süt alırken artık inek sütü dışında pek çok alternatif olduğu da
