korayspor blog

Benmari Usulü Pişirme Tekniği

Benmari usulü pişirme, yemek pişirme tekniğinde sıkça kullanılan bir yöntemdir. Bu yöntemde, bir tencere içine su doldurulur ve suyun üstüne bir kap yerleştirilir. Daha sonra,

DEVAMINI OKU

Alerjik Astım Nedir?

Alerjik astım, astımın bir türüdür ve alerjik reaksiyonlara bağlı olarak solunum yollarında iltihaplanma ve daralma meydana gelmesi sonucunda ortaya çıkar. Astım genellikle solunum yollarının hassaslaşmasıyla

DEVAMINI OKU

Vücut Gelişiminde Jimlastik Etkileri

Jimlastik, vücut gelişiminde önemli bir rol oynayan etkili bir egzersiz yöntemidir. Bu egzersiz, vücudunuzu güçlendirmek, kaslarınızı tonlamak, esnekliğinizi artırmak ve dayanıklılığınızı geliştirmek için çeşitli direnç

DEVAMINI OKU

Aşırı Şeker Tüketmenin Zararları

Aşırı şeker tüketimi, sağlık için ciddi riskler oluşturan bir davranıştır. Şeker, günlük diyetimizde doğal olarak bulunabilen bir bileşendir, ancak aşırı miktarda tüketildiğinde metabolik sorunlara ve

DEVAMINI OKU

Koah Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), genellikle sigara içimi ve diğer hava kirliliği kaynaklarına maruz kalmanın neden olduğu ilerleyici bir akciğer hastalığıdır. KOAH, nefes darlığı, öksürük,

DEVAMINI OKU

Yeni Başlayanlar İçin Cross Training

Cross training, çeşitli egzersiz türlerini bir araya getirerek yapılan bir antrenman yöntemidir ve genellikle sporcuların performanslarını geliştirmek, sakatlık riskini azaltmak ve antrenman monotonluğunu önlemek amacıyla

DEVAMINI OKU

Yeşil Mercimeğin Bilinmeyen Yararları

Yeşil mercimek, besleyici değeri yüksek bir baklagildir ve birçok faydalı besin içerir. Protein, lif, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir kaynaktır. Bir fincan (200 gram)

DEVAMINI OKU

Bipolar Bozukluk Nedir?

Bipolar bozukluk, ruh halinin aşırı duygulanım değişiklikleri ile karakterize edilen bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Bu bozukluk, mani ve depresyon adı verilen iki uçlu duygudurum dönemleri

DEVAMINI OKU

Boksta Vuruş Teknikleri

Boks; hem fiziksel, hem de zihinsel olarak yoğun bir spor dalıdır ve dünyanın dört bir yanında popülerlik kazanmıştır. Bire bir mücadeleye dayanan bu spor, iki

DEVAMINI OKU

Düzenli Yeşil Elma Tüketmek

Yeşil elma, sağlık için birçok fayda sağlayan besleyici bir meyvedir. Bir orta boy yeşil elma, yaklaşık ortalama olarak 95 kalori içerir. Ayrıca, C vitamini, lif,

DEVAMINI OKU