- Asli Beyhan
- 25 Eylül 2023
Kondisyonu Arttıran Egzersiz Önerileri
Egzersizle kondisyonu arttırmak, fiziksel sağlığımızı ve genel yaşam kalitemizi artırmak için önemli bir adımdır. Kondisyon, vücudunuzun günlük aktiviteleri yerine getirme yeteneği ve dayanıklılığı anlamına gelir.