- Asli Beyhan
- 27 Ocak 2026
Aşırı Yağlı Tüketmenin Zararları
Aşırı yağlı besinler tüketmek, günlük beslenme düzeninde yağ oranının gereğinden fazla olması anlamına gelir. Yağlar vücut için gerekli bir enerji kaynağı olsa da fazla miktarda
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 13 Aralık 2025
Kızartmalar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Kızartmalar, özellikle yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle sağlığı olumsuz etkileyebilir. Sıklıkla tüketildiğinde vücutta fazla kalori birikimine yol açarak kilo alımına ve obezite riskinin artmasına
- Asli Beyhan
- 3 Ekim 2025
Kızartmalar Hala Hayatınızda Mı?
Kızartmalar, lezzetli olmalarının yanında genellikle sağlıksız beslenme alışkanlıklarının başında gelir. Yüksek miktarda yağ ve kalori içermeleri nedeniyle sık tüketilmeleri, kilo artışı, kalp hastalıkları ve sindirim
- Asli Beyhan
- 17 Ocak 2023
Kızartmalardan Neden Kaçınmalıyız?
Besinlere kızartma işlemi yapıldığında bazı olumsuz etkiler meydana gelmektedir. Öncelikle, yüksek ısıda pişirme besinlerdeki vitamin ve minerallerin kaybına yol açmaktadır. Ayrıca kızartma işlemi besinlerin içerisinde
