Kilo Aldıran Duygular

Kilo Aldıran Egzersiz Önerileri

Kilo almak isteyenler için egzersiz, doğru şekilde yapıldığında kas kütlesi kazanımını destekleyerek sağlıklı bir kilo artışına yardımcı olur. Kilo alırken sadece fazla kalori tüketmek değil,

DEVAMINI OKU

Duygularımız ve Kilo Alma İlişkisi

Duygularımız ve kilo alma arasında karmaşık bir ilişki vardır. Birçok insan stres, üzüntü veya endişe gibi duygusal durumlarla başa çıkmak için yeme alışkanlıklarını değiştirir veya

DEVAMINI OKU