Kasların Onarılma Süresi Nedir?

Kasların Onarılma Süresi Nedir?

Kas yıpranması, spor ve egzersiz sırasında kas liflerinin zorlanması ve gerilmesi sonucu oluşan doğal bir süreçtir. Egzersiz, özellikle ağırlık kaldırma, dayanıklılık antrenmanları ve yüksek yoğunluklu

DEVAMINI OKU