Kaslarda Bademin Olumlu Etkileri Nelerdir?

Kas ağrısı, özellikle antrenman sonrası görülen hafif ve geçici ağrı, genellikle kasların çalıştığını ve mikro düzeyde hasar gördüğünü gösterir. Bu durum, kasların toparlanma ve güçlenme