kardiyovasküler dayanıklılık

VO2 Max Değerinin Spor Performansındaki Önemi

Spor performansını belirleyen en önemli fizyolojik faktörlerden biri, vücudun egzersiz sırasında oksijeni kullanabilme kapasitesidir. Özellikle koşu, bisiklet, yüzme, futbol, basketbol ve uzun…