Kalori Harcamak

Egzersiz yapmak, vücudunuzun kalori yakmasını ve genel sağlığınızı iyileştirmesini sağlayan önemli bir aktivitedir. Egzersiz sırasında vücut, enerji kaynağı olarak depoladığı yağları ve karbonhidratları kullanır ve