Judo’nun Fiziksel ve Zihinsel Faydaları
Judo, Japon kökenli bir dövüş sanatıdır ve “yumuşak yol” anlamına gelir. 1882 yılında Jigoro Kano tarafından geliştirilen bu spor, güç ve teknik kullanımı yerine, rakibin gücünü ve hareketlerini kendi lehine çevirmeyi hedefler. Judo, dövüşçülerin rakiplerini yerleştirme, fırlatma, tutma ve belirli hareketlerle etkisiz hale getirme tekniklerine dayalıdır. Bu sporun temel ilkesi, karşısındaki kişinin hareketlerine karşı dengeyi […]
