Japon Diyeti Nasıl Yapılır?

Japon Diyeti, Japonya’nın geleneksel beslenme alışkanlıklarından esinlenerek geliştirilmiş bir diyet planıdır ve genellikle sağlıklı yaşam tarzını teşvik etmek amacıyla uygulanır. Bu diyet, düşük kalorili, besleyici