İleri Yaşta Sağlıklı Beslenme Önerileri

Metabolik Yaşta Etkili Egzersizler

Metabolik yaş, bireyin biyolojik yaşından ziyade vücudunun metabolik olarak ne kadar sağlıklı olduğunu gösteren bir ölçüttür. Bu yaş, yaşam tarzı alışkanlıklarıyla doğrudan bağlantılıdır. Sağlıklı bir

DEVAMINI OKU

İleri Yaşta Sağlıklı Beslenme Önerileri

İleri yaşlarda sağlıklı beslenme, yaşlanma sürecinde bedenin ihtiyaçlarına uygun bir şekilde beslenmenin önemini vurgular. Bu dönemde vücuttaki metabolik aktivitelerde azalma ve hormonal değişiklikler gibi faktörler,

DEVAMINI OKU