Hipertrofi Antrenmanları Hangi Egzersizleri İçerir?

Hipertrofi antrenmanları, kasların büyümesini ve gelişmesini hedefleyen bir egzersiz yöntemidir. Bu tür antrenmanlar, vücut geliştirme, fitness ve spor performansını artırma amacı taşıyan birçok kişi tarafından