hafif yoga veya esneme hareketleri gibi aktiviteler kaslarınızın iyileşmesini destekler. 3.

Ruhsal iyileşme, fiziksel sağlık gibi zaman alıcı ve süregiden bir süreçtir. Bu yolculuk, genellikle duygusal yaraların iyileştirilmesi, zihinsel engellerin aşılması ve içsel dengeyi yeniden kurma