Seyahatlerde sağlıklı beslenmek, vücudun enerji seviyesini korumak, bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve sindirim sorunlarından kaçınmak için oldukça önemlidir. Yolculuk sırasında düzensiz beslenme, fast food tüketimi
Uzun dönemli fast food tüketimi, sağlık üzerinde ciddi ve olumsuz etkiler yaratabilir. Fast food genellikle yüksek kalori, doymuş yağ, trans yağ, şeker ve tuz içerir.
Fast food beslenme, genellikle yüksek kalorili, yağlı, şekerli ve işlenmiş gıdaların tüketilmesini içeren bir beslenme tarzıdır. Bu tür beslenme alışkanlıkları, bir dizi sağlık sorununa yol
