- Asli Beyhan
- 28 Ekim 2025
30 Dakikalık Evde Antrenman Planı
Evde yapılabilecek 30 dakikalık antrenman planı, yoğun günlük yaşam temposunda spor yapmaya vakit ayıramayanlar için ideal bir çözümdür. Bu kısa ama etkili egzersiz programı, vücudun
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 25 Ocak 2024
Evde Daha Verimli Çalışma Yolları
Evde verimli çalışmak, günümüzde giderek daha yaygın hale gelen bir durum haline gelmiştir. Bu durum, uzaktan çalışma veya ev ofisi düzenlemeleri gibi faktörlere bağlı olarak
