- Asli Beyhan
- 25 Ocak 2025
Ekipmansız Sporun Artı ve Eksileri
Ekipmansız spor yapmak, evde ya da dışarıda yapılabilen, herhangi bir özel ekipman gerektirmeyen egzersizleri içerir. Bu tür sporlar, vücudun kendi ağırlığını kullanarak yapılan hareketlere dayanır.