Egzersiz Bağımlılığı ve Aşırı Antrenmanın Zararları

Aşırı Antrenman Sendromu

Aşırı antrenman sendromu, sporcular ve düzenli egzersiz yapan kişilerde görülebilen, vücudun antrenmana verdiği olumsuz bir tepkidir. Bu durum, antrenman miktarının ve yoğunluğunun vücudun toparlanma kapasitesini

DEVAMINI OKU

Egzersiz Bağımlılığı ve Aşırı Antrenman

Egzersiz, fiziksel ve zihinsel sağlık için önemli bir bileşendir, ancak bazı durumlarda bu sağlıklı alışkanlık, egzersiz bağımlılığına dönüşebilir. Egzersiz bağımlılığı, kişinin düzenli egzersiz yapma ihtiyacını

DEVAMINI OKU