- Asli Beyhan
- 3 Mart 2025
Düzenli Sporun Bedensel Yararları
Düzenli spor yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde pek çok olumlu etkiye sahiptir. Fiziksel sağlık açısından, düzenli egzersiz kalp-damar sağlığını iyileştirir, kas ve
DEVAMINI OKU
- admin
- 6 Ekim 2020
ANTRENMAN SIRASINDA NABZIN ÖNEMİ
Dengeli beslenmek ve düzenli spor yapmak, sağlıklı yaşamak isteyen vazgeçilmezleri arasındadır. Yapılan antrenman çalışmalarının bireylerin yaşına, cinsiyetine, fiziksel durumuna ve sağlığına bağlı olarak hazırlanmalıdır. (daha&helliip;)
