Solunum Kalıpları ve Duygu Hafızası
Solunum, çoğu zaman yalnızca vücudun oksijen alıp karbondioksit vermesini sağlayan otomatik bir süreç olarak düşünülür. Oysa nefes alışverişinin hızı, derinliği ve ritmi;…
Etiket
duygusal farkındalık
Sağlıklı Sınırlar Koymak Neden Önemlidir?
Sağlıklı sınırlar koymak; bireyin hem kendisine, hem de çevresindeki insanlara karşı dengeli ve saygılı ilişkiler kurabilmesini sağlayan önemli bir yaşam becerisidir. Günlük…