Diz Sağlığına Faydalı Egzersiz Önerileri

Diz sağlığı, genel hareket kabiliyetinin yanı sıra günlük yaşam aktivitelerinde rahatlık açısından büyük öneme sahiptir. Diz eklemi, vücudun en büyük eklemlerinden biri olup, yürümek, koşmak,