Diyette Öğün Atlamanın Zararları

Diyette kaç öğün tüketilmesi gerektiği, kişinin hedeflerine, yaşam tarzına ve metabolizma hızına göre değişiklik gösterebilir. Ancak, çoğu diyet uzmanı, günde üç ana öğün (kahvaltı, öğle